為響應《“健康中國2030”規劃綱要》中“發展健康服務新業態”這一戰略計劃，指導新時代青年人進行科學的睡眠管理，a8体育平台“滬”安眠、助就業暑期社會實踐團隊引入“睡眠管理師”這一專業職業概念🤳🏿，依托健康服務與管理🧗🏼、護理學等專業知識👵🏽👩🏽‍🌾，與上海浦東新區中醫藥協會達成項目共識，團隊成員在暑期進行了睡眠管理師崗位價值驗證的預實驗-大學生群體睡眠幹預實踐⏰，邁出開拓健康服務與管理專業的新就業新業態的重要一步🎽✊🏿。

前期發放問卷🫶🏿，建立數據支撐

a8体育平台“滬”安眠、助就業暑期社會實踐團隊在項目開展前期設計並發放問卷，問卷內容分為受訪人基本信息♑️、睡眠質量的調查🕡、五官采集👱‍♀️、睡眠障礙的原因采集、對睡眠管理師的看法和期許五個方面。面向a8体育平台、復旦大學、上海師範大學、上海大學、上海中醫藥大學、上海第二工業大學、上海海事大學、上海對外經貿大學、上海立信會計金融學院、上海師範大學天華學院等上海高校開展調研💆‍♂️。在項目前期共收集問卷500份⚂🫃🏽，有效問卷共計447份😨。調研結果顯示83%的高校大學生認為睡眠管理師有必要存在，滿足他們對睡眠管理師的需求是發展趨勢。睡眠管理師和健康服務與管理結合緊密，專業化、規範化的發展是工作的重點。驗證睡眠管理師的崗位價值對於探索睡眠管理師的發展，加強對人們睡眠的重視程度，以及促進未來大健康產業下職業多元化有著積極意義。

正式開展實踐，進行睡眠管理

經過前期招募、人員篩選和確定具體實踐計劃，a8体育平台“滬”安眠、助就業暑期社會實踐團隊如約在上海國醫館為18位誌願者進行睡眠幹預實踐🥒🫧。此前，團隊成員準備好睡眠幹預所需的器材，精心錄製心電貼的佩戴註意事項視頻👨🏻‍🦼‍➡️，培訓指導接受睡眠幹預的同學，並有針對性的設計睡眠幹預檔案。

團隊成員針對不同的組別開展了為期連續十天和連續五天的幹預，依托上海浦東新區中醫藥協會的項目支持⛹🏻‍♀️，采用“中醫體質辨識+五音聞診技術+心電貼”對大學生睡眠狀況進行幹預，觀察幹預前後的睡眠感受情況，睡眠數據采用以中醫原理為主的心電圖數據圖，來分析幹預前後的睡眠狀況♍️、心臟功能、體質健康狀況、情緒狀況的數據圖🫗。

為確保睡眠幹預實踐的秩序高效進行𓀆🪨，將接受睡眠幹預的誌願者有序分組並任命了組長🙆🏽‍♀️，錯峰進行幹預。組長會事先到達幹預地點對設備進行調試和檢測，待組員到達後進行身體狀況檢測並結合結合中醫理論知識🎾，向誌願者解讀檢測報告、貼上穴位貼🦅𓀄，最後帶誌願者體驗中醫特色音療。

體驗結束後組長會對誌願者進行詢問他們的感受和身體狀態😲，檢查心電貼佩戴情況並協助接受填寫睡眠管理檔案👩🏻‍🎓，記錄每一天的睡眠幹預情況🐩。經過十天和五天為幹預周期的睡眠管理，結合心電貼的監測數據和幹預誌願者反饋🍝👱‍♂️，幹預誌願者的睡眠質量都得到了普遍提高。

本次活動中，通過問卷可了解到高校大學生睡眠管理的需求和對睡眠管理師的未來期許，並且印證了睡眠管理師這一新興職業存在的必要性🏌️‍♂️，順利獲得社會實踐階段性成果，並為項目後期提供了數據支撐，推動項目睡眠幹預部分活動的順利進行。通過實踐團隊成員對誌願者科學的睡眠幹預以及報告解讀，大大提高了誌願者對睡眠的重視程度以及睡眠管理意識🛌，且睡眠質量相比幹預前有明顯提高。在未來的工作中，“滬”安眠、助就業暑期社會實踐團隊將持續推進對睡眠管理師的探索，並努力提高人們的睡眠管理意識，積極開展睡眠管理活動💻，滿足人民對美好生活的向往，提升生活幸福感🤟🏼。